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Le Taekwondo: Techniques de base

Le Taekwondo : Techniques de base

 

Les techniques de Taekwondo reconnues par la Fédération Mondiale (W.T.F.) sont diverses et variées.

Il en existe une multitude; malgré tout, des techniques dites de base et/ou fondamentales sont indispensables à travailler régulièrement et à perfectionner  pour transformer son corps en une arme efficace et développer l'éventail technique qu'offre le Taekwondo.

 

On parle de "Kibon" pour désigner le travail des techniques élémentaires qui sont également incontournables en vue de perfectionner les Poomsae...

 

Le Kukkiwon, Centre Mondial du Taekwondo (également désigné comme le "Quartier Général" de la W.T.F. ...), précise dans son livre officiel "Taekwondo Textbook" les techniques de bases suivantes:  

Kibon Jumbi seogui

(basic ready stance)

Position prête que l'on exécute au commandement "Jumbi"

 

 Juchum seugui montong jireugi

(riding stance trunk jireugui)

Position cavalier coup de poing niveau moyen

 

 

Arae makki

(underneath makki)

Blocage au niveau bas

 

 

 Montong Bandae jireugi

(trunk right side jireugi)

Coup de poing niveau moyen même côté que la jambe devant

 

 

 Ap tchagui

(front kick)

Coup de pied de face

 

 

Sonnal bakkat tchigui

(hand-blade outer tchigui)

Attaque tranchant de la main vers l'extérieur

 

 

  Montong makki

(trunk makki)

Blocage niveau moyen mouvement vers l'intérieur

 

 

Yop tchagui

(side kick)

Coup de pied de côté

 

 

Sonnal makki

(hand-blade makki)

Blocage avec deux mains

 

 

Eulgoul makki

(Face makki)

Blocage niveau visage

 

 

Sonnal mok tchigui

(hand-blade neck tchigui)

Attaque au cou avec tranchant de la main

 

 

Dollyo tchagui

(turning kick)

Coup de pied circulaire

 

 

Montong Baro jileugui

(trunk opposite side jileugui)

Coup de poing direct niveau moyen, bras opposé à la jambe devant

 

 

Dessins/Illustrations: Alix Chaselas